【善上洲小】画笔绘心情 卡片探自我 言语传暖意——八卦洲中心小学“525”心理健康周系列活动

为进一步加强学生心理健康教育，引导学生关注自身心理成长，营造积极向上的校园心理文化氛围，5月20日在“525”心理健康日到来之际，我校根据不同学段学生心理发展特点，分年级开展了系列主题活动。

一二年级：情绪调色盘——让画笔为心情说话

在“情绪调色盘”活动中，老师引导孩子们抛开语言的限制，用颜色和线条为当下的心情“画像”。在绝对自由、无评价的涂鸦氛围中，孩子们将看不见的情绪具象化，不仅学会了觉察和识别自己的情绪状态，更在创作过程中获得了安全的释放。通过观察自己的作品，他们初步理解了情绪的复杂性与流动性，建立了“情绪无对错，表达即疗愈”的积极认知。

三四年级：我的“动物”能量卡——在发现之旅中悦纳独特的自己

中年级是自我意识发展的关键期。本次心理课上，每位同学都化身为“智慧侦探”，通过完成“回溯特别事件—提炼动物特质—能量加油站”三个环节，制作一张专属于自己的“动物能量卡”。通过这场自我发现之旅，孩子们不仅体验到了发现自身优点的积极情感，更在互相欣赏中增强了自我接纳与表达的能力。

五六年级：语言的重量——让言语成为礼物而非武器

高年级学生已具备一定的认知和共情能力，活动重点转向人际沟通与情感责任。在“语言的重量”主题课上，教师通过“折纸实验”、视频案例和角色换位等互动环节，让学生直观感受伤人言语带来的心理“褶皱”——即使道歉，也很难完全抚平。在强烈的体验基础上，学生学习了如何将批评、嘲讽等伤人话语，转化为尊重、鼓励或支持性的表达。

本次“525”心理健康周系列活动，从低年级的情绪觉察，到中年级的自我认知，再到高年级的人际责任，形成了螺旋上升的心理成长路径。孩子们在画笔、卡片与言语之间，学习认识自己、理解他人、温暖世界。未来，学校将继续深化心理健康教育课程与活动设计，让每一个孩子都能在阳光下健康、快乐、自信地成长。

撰写：尚艳慧

 照片：班主任

一审：黄鹂鸣

二审：聂黎萍