【心育在线】 推开一扇门，照亮一束光 ——八卦洲中心小学心理委员系列报道

为打造一支专业、温暖、能动的班级心理支持先锋队，本学期我校心育中心精心策划并实施了心理委员月度系列培训。从秋日至深冬，培训内容层层递进，旨在将心理委员从“观察者”培养为“知情者”与“引路人”，最终指向一个共同的目标：让每一位同学都知道，当你需要时，总有一扇门为你敞开，总有一束光为你点亮——那里就是“乐心乐园”。

安顿自我，学习“呼”与“吸”的智慧。培训从根基开始。九月，心理委员们明确了自身“倾听、陪伴、报告、宣传”的核心职责，并重点掌握了腹式呼吸等实用的情绪调节技术。他们不仅是学习者，更是未来的示范者，准备在同学情绪波澜起伏时，送去第一份安定与支持。

连接彼此，推广“说”与“听”的艺术。有效沟通是心灵的桥梁。十月培训聚焦于“非暴力沟通”，心理委员们深入练习如何客观描述、真诚表达、明确请求。他们的任务是将这份“好好说话”的指南带回班级，化解误解，增进理解，在人际间织就一张更温暖的联结之网。

守卫边界，认清“线”上与“线”下的伤害。面对网络时代的挑战，十一月课程深入探讨了网络暴力。通过剖析现象、洞察心理，委员们深刻认识到屏幕背后的伤害之深。他们肩负起新的使命：在班级中倡导网络文明，帮助同学们筑起理性与善意的防线，共同守护清朗的成长空间。

看见港湾，体验“乐心乐园”的温暖。理论终须落地，支持必有通路。十二月的培训，心理委员们走进了学校的心灵根据地——“乐心乐园”。在这里，他们亲身体验了沙盘游戏的无言治愈力，熟悉了“心语信箱”的投递流程。这不仅仅是一次参观，更是一份郑重的托付：他们将成为这座“健康港湾”的引航员，向所有同学传递一个清晰的信息：这里永远为你预留一片沙、一封信、一份倾听的温暖。

心理委员们已成长为一颗颗播撒健康理念、传递支持信号的种子。他们的工作，让专业心理支持不再遥远神秘，而是化作日常中可触及的呼吸技巧、友善沟通、理性自觉，以及那座随时欢迎你的“乐心乐园”。

撰稿：尚艳慧

照片：心理委员

二审：黄鹂鸣

终审：聂黎萍