【善上洲小】赋能心灵 幸福从教——八卦洲中心小学教育集团开展教师心理健康专题讲座

为切实缓解教师职业压力，提升教师心理调适能力，5月27日，八卦洲中心小学特邀南京晓庄学院心理健康研究院任其平教授莅临学校，为全体教师开展《小学教师心理健康的维护》专题讲座。

讲座伊始，任教授结合权威调研数据，客观分析了当前中小学教师普遍存在的焦虑、抑郁及工作倦怠等心理现状，让大家深刻认识到维护心理健康的重要性。

随后，任教授围绕心态建设、自我觉察、认知调整、情绪表达、换位思考、放松训练六大维度，结合ABC认知理论与生动案例，深入浅出地分享实用的心理调节方法。他引导教师摒弃非理性思维，科学疏导负面情绪，掌握深呼吸、正念放松等可即时运用的减压技巧，帮助大家在日常工作中减少心理内耗，保持平和积极的育人心态。

整场讲座贴近一线、实用性强，有效舒缓了教师的身心压力，为大家提供了科学的心灵疏导方法。

育人先育己，润人先润心。教师的心理健康，是学校高质量发展的底色，也是滋养学生成长的阳光雨露。下一步，我校将持续关注教师身心健康，常态化开展心理健康关爱活动，搭建教师心灵滋养平台，持续为教师成长赋能，助力全体教师以健康积极的状态深耕教育，幸福从教。